Transparantie
Veelgestelde vragen
Welkom bij onze Frequently Asked Questions (Veelgestelde Vragen) sectie. Hier ben je op de juiste plek als je op zoek bent naar antwoorden op veelvoorkomende vragen over onze sessies & ceremonies. Deze sectie is ontworpen om jou snel en gemakkelijk toegang te bieden tot de informatie die je nodig hebt. Of je nu net aan jouw ontwikkelreis begint of al langer bezig bent met persoonlijke groei en vitaliteit, hier vind je antwoorden op vragen die vaak gesteld worden door anderen die jou voorgingen. We hebben ons best gedaan om een uitgebreide lijst met vragen en antwoorden samen te stellen, maar als je vraag niet wordt beantwoord, aarzel dan niet om contact met ons op te nemen. Ons doel is om jou te voorzien van heldere en nauwkeurige informatie, zodat je vol vertrouwen jouw pad kunt bewandelen. Laten we beginnen en jouw vragen beantwoorden!
Ademcoaching
“Een ineffectief adempatroon zit achter meer dan 300 klachten! Ontdek hoe je jezelf kunt helen – ademcoaching helpt je naar meer energie, minder klachten en meer jij”.
Ademcoaching helpt je om je natuurlijke adempatroon te herstellen. Veel mensen ademen onbewust te snel, te hoog of te oppervlakkig, wat kan leiden tot allerlei fysieke en mentale klachten. Met ademcoaching leer je hoe je ademhaling weer rustiger, efficiënter en meer in balans komt – met vaak directe resultaten op je energie, stressniveau en algehele gezondheid
Voor wel meer dan 300 klachten! Hieronder de meest herkenbare voor jou opgesomd:
- Astma en benauwdheid
- Chronische vermoeidheid
- Burn out
- depressie
- Long covid
- Huidklachten en allergieën
- darmklachten
- Stress en paniekklachten
- Slaapproblemen (ook slaap-apneu)
- Concentratieproblemen
- Hoge bloeddruk
- Pijnbestrijding
- Onverklaarbare spanningen of “vage” klachten
Veel mensen zijn verrast hoeveel invloed hun ademhaling heeft op hun gezondheid en hoe snel er verbetering optreedt.
Ja, ademcoaching is veilig en afgestemd op jouw lichaam. We werken stap voor stap, binnen jouw grenzen en tempo. Het doel is niet forceren, maar juist ruimte creëren. Ik begeleid je zorgvuldig en kijk altijd naar wat past bij jouw fysieke en mentale gesteldheid.
We starten met een intake en een analyse van jouw huidige adempatroon. Daarna doen we gerichte oefeningen om je ademhaling te verdiepen en/of te vertragen. Je leert hoe je ook thuis eenvoudig kunt oefenen. De sessies zijn praktisch, afgestemd op jouw lijf en situatie, en je hoeft er niets “te kunnen”.
Nee. Je hoeft geen klachten te hebben om profijt te hebben van ademcoaching. Het is ook heel geschikt als je preventief aan je gezondheid wilt werken of juist je sportprestaties wilt verhogen.
Veel mensen ervaren al na één sessie meer rust, focus of ruimte in hun lijf. Bij chronische klachten of dieper liggende patronen zijn er vaak meerdere sessies nodig. Er zit twee weken tussen elke sessie want je krijgt ook oefeningen mee voor thuis. Thuis werk je aan het bouwen van herstel en het resultaat hangt dan ook grotendeels af van jouw commitment.
Ja! Juist dan. Wist je dat 95% van de mensen met astma klachtenvrij kan worden door hun adempatroon te herstellen, en zelfs medicatie helemaal kunnen afbouwen (in overleg met de arts). Veel cliënten met astma of hyperventilatie ervaren meer grip, rust en ruimte in hun lijf dankzij ademcoaching.
Ademcoaching is gericht op structurele gedragsverandering van je adem. De adem is niet alleen een directe ingang naar je zenuwstelsel maar ook de ingang om fysiologische processen zoals je stofwisseling structureel te veranderen– en door daar bewust mee te werken, zet je een fysieke en mentale reset in gang.
Ademcoaching is gericht op het dagelijks adempatroon en hoe je dit gezond en effectief kunt maken. Het is praktisch, lichaamsgericht en helpt bij herstel van klachten, focus en energie.
Breathwork gaat dieper – het is een transformerende ademsessie waarin je intens en verbonden ademt om vastgezette emoties, blokkades of oude patronen los te laten.
Beide werken met adem, maar op een ander niveau. Soms kan dit bewust gecombineerd worden in jouw sessie, dat is afhankelijk van jouw vraag.
PSYCH-K®
“Free your mind: transformeer je leven met PSYCH-K®. Ontgrendel je potentieel en herprogrammeer je geest voor persoonlijke groei en transformatie. Eenvoudig, effectief en krachtig”
PSYCH-K® is een methode die is ontworpen om beperkende overtuigingen in het onderbewuste om te zetten in positieve, ondersteunende overtuigingen. Het combineert elementen van psychologie, kinesiologie en spirituele principes.
PSYCH-K® werkt door middel van spiertesten om communicatie met het onderbewuste te faciliteren en vervolgens specifieke processen en balansmethoden toe te passen om beperkende overtuigingen te transformeren.
PSYCH-K® kan worden gebruikt om een breed scala aan kwesties aan te pakken, waaronder stressvermindering, fobie\u00ebn & angsten, zelfvertrouwen, gezondheid, relaties, financiële kwesties en persoonlijke groei.
Een PSYCH-K® sessie duurt ongeveer 60 tot 90 minuten, afhankelijk van de specifieke behoeften en doelen van de cliënt.
PSYCH-K® wordt over het algemeen als veilig beschouwd. Het is een niet-invasieve methode die geen gebruik maakt van medicatie of fysieke manipulatie.
Ja, PSYCH-K® sessies kunnen zowel persoonlijk als op afstand (via telefoon of videoconferentie) plaatsvinden.
PSYCH-K® richt zich specifiek op het herprogrammeren van het onderbewuste om beperkende overtuigingen om te zetten in positieve overtuigingen.
Uitgangspunt is het beantwoorden van de vraag: “wat wil je wel!” in plaats van doorwerken van oud zeer en obstakels.
Het combineert spiertesten met unieke balansmethoden, wat het onderscheidt van andere benaderingen.
Het proces is zeer eenvoudig, effectief en levert snelle resultaten
alles over magic truffels
…maar dan ook alles!
Een Magic Truffel bestaat uit sclerotia: dit zijn verhardingen van het mycelium. Het mycelium is een ondergronds netwerk van schimmeldraden, dat wordt geproduceerd door schimmels als overlevingsstructuur. Onder normale omstandigheden groeit dit netwerk uit tot een paddenstoel. Wanneer het klimaat niet geschikt is om een paddenstoel te laten groeien worden er sclerotia gevormd door het mycelium. Deze sclerotia noemen we truffels en groeien dus ondergronds. De sclerotia kunnen psychoactieve verbindingen bevatten, waarvan psilocybine en psilocine de belangrijkste zijn. De term “Magic Truffel” wordt gebruikt vanwege de psychedelische of hallucinogene effecten die optreden na consumptie. Een andere bijnaam is ook de Philosopher’s Stone.
Psilocybine is een psychoactieve stof die voorkomt in bepaalde paddenstoelen en truffels. Het staat bekend om zijn hallucinogene effecten op de geest. Na het consumeren wordt psilocybine omgezet naar psilocine. Psilocine lijkt veel op de lichaamseigen stof serotonine. Sommige van de effecten van psilocine lijken dan ook op een flinke dosis serotonine.
Serotonine is een neurotransmitter, een chemische boodschapper in de hersenen en het centrale zenuwstelsel. Het is belangrijk bij het reguleren van stemming, slaap, eetlust en diverse andere functies in het lichaam. Om zijn werk goed te kunnen uitvoeren bindt serotonine zich aan de met name de 5-HT2A- (serotonine) receptoren.
Veranderingen in de niveaus van serotonine worden vaak geassocieerd met verschillende psychische aandoeningen, waaronder depressie, angst en slaapstoornissen. Daarom zijn veel medicijnen die worden gebruikt voor de behandeling van deze aandoeningen gericht op het reguleren van de niveaus of de activiteit van serotonine in de hersenen.
Nadat psilocybine is omgezet naar psilocine bindt de psilocine zich aan de 5-HT2A- receptor in het brein waar normaal de serotonine zich aan bindt. De normale activiteit van serotonine wordt dus nagebootst en de eigen voorraad serotonine wordt niet extra aangesproken. Dit is een groot voordeel!
Bij een macro dosis Magic Truffels (psilocybine) zal als gevolg hiervan veranderde percepties, hallucinaties en veranderingen in het bewustzijn optreden. De naam “Magic Truffel” suggereert dus de magische of hallucinogene aard van deze schimmelstructuren.
Tijdens een psychedelische ervaring is er sprake van een toename van de zogenaamde “hyperconnectiviteit” in bepaalde breinnetwerken. Er worden nieuwe verbindingen aangelegd en oude verbindingen worden hersteld. Dit betekent dat normaal gesproken afzonderlijke hersengebieden meer met elkaar communiceren dan gebruikelijk, waardoor je andere of diepere inzichten kan krijgen en zelfs een eenheidsgevoel kan beleven.
Magic Truffels zijn geen traditionele drugs. Omdat Magic Truffels psychedelische eigenschappen hebben worden ze ook wel gebruikt om te feesten en om de realiteit van je leven tijdelijk te ontvluchten, om even te vergeten. Wanneer je truffels neemt als ‘medicijn’ in een therapeutische setting met als intentie spirituele heling en groei, ervaar je een compleet andere werking.
De wettigheid varieert sterk per land en regio. In veel landen is psilocybine verboden in welke vorm dan ook. In Nederland geldt dat zowel geïsoleerde psilocybine als een pure stof (los van de paddenstoelen of truffels waarin het van nature voorkomt), als paddo’s illegaal zijn.
Sinds december 2008 staan psilocybine-houdende paddenstoelen op de lijst van verboden stoffen volgens de Opiumwet. Dit betekent dat de teelt, het bezit en de verkoop van paddo’s strafbaar zijn. Zelfs het bezitten van de sporen of kweekmaterialen voor het kweken van psilocybine-houdende paddenstoelen is illegaal. Magic truffels zijn daarentegen legaal verkrijgbaar.
Lees hier meer over in de volgende vraag.
Dit komt door verschillende redenen:
Dosering: Paddo’s hebben een hogere concentratie psilocybine dan truffels, waardoor de dosering minder nauwkeurig is en je sneller teveel kan innemen dan gewenst.
Veiligheid: Er zijn incidenten geweest van gevaarlijk gedrag door gebruikers van paddo’s, wat zorgen heeft opgeroepen over de veiligheid van deze stoffen. Dit heeft geleid tot een verbod op paddo’s in veel landen. Het is erg controversieel, want bij een goede dosis Magic Truffels kan men ook gevaarlijk gedrag vertonen. Daarom is het altijd raadzaam om Magic Truffels te gebruiken in de aanwezigheid van een ervaren (nuchtere) facilitator.
Sociale druk: Er is meer sociale druk om paddo’s te verbieden vanwege hun associatie met gevaarlijk gedrag en combinatie met andere middelen zoals alcohol. Het idee dat magic truffels minder gevoelig zouden zijn voor combinatie met alcohol dan paddo’s houdt geen steek. Het lijkt meer gebaseerd te zijn op culturele of anekdotische verschillen dan op fundamentele chemische verschillen tussen de twee. Beide bevatten psilocybine, en de interacties met andere stoffen, zoals alcohol, zijn vergelijkbaar.
Lees hier meer over in de volgende vragen.
Psilocybine en psilocine worden over het algemeen als laag in toxiciteit beschouwd. Ze hebben geen bekende schadelijke effecten op de lichamelijke gezondheid in gebruikelijke recreatieve doseringen.
Het risico van Magic Truffels ligt vooral in hun psychoactieve effecten. Bij het consumeren van magic truffels kunnen gebruikers intense veranderingen in perceptie, denken en emoties ervaren, wat kan leiden tot onvoorspelbare reacties, vooral bij mensen met een predispositie voor psychische aandoeningen.
Hoewel de lichamelijke toxiciteit over het algemeen laag is, moeten Magic Truffels met de nodige voorzichtigheid worden genomen. Factoren zoals de set (mentale toestand van de gebruiker) en setting (omgeving waarin de Magic Truffel wordt ingenomen) spelen een belangrijke rol bij de veiligheid en het welzijn van de gebruiker.
Het consumeren van Magic Truffels is absoluut veilig mits je geen voorgeschiedenis van psychische aandoeningen hebt, medicatie gebruikt of andere stoffen inneemt zoals je kunt lezen in de FAQ’s over medicatie en voeding (aparte hyperlinks maken?)
Ook als je voor je gevoel een te hoge dosering hebt genomen of in een bad trip belandt, kom je altijd weer op je pootjes terecht. Tijd, geduld en vertrouwen zijn dan de belangrijkste parameters.
Psilocybine heeft over het algemeen een laag potentieel voor verslaving. Het wordt meestal niet als verslavend beschouwd. Het lichaam bouwt ook razendsnel tolerantie op tegen de werkzame stoffen. Ook een zogenaamde kruistolerantie met andere middelen is mogelijk. Zo kan recent gebruik van LSD tot gevolg hebben dat de Magic Truffels niet of minder goed werken. Wij adviseren om altijd een minimale periode van 2 weken pauze te nemen voor de volgende inname (bv starten met microdosing). Voor een goede integratie van de opgedane ervaringen en inzichten adviseren wij minimaal 4-6 weken tussen de sessies/ ceremonies.
Bron: https://www.afkickkliniekwijzer.nl/top-10-meest-verslavende-drugs-alcohol-het-meest-schadelijk
Merk op dat alcohol op nummer 1 staat als meest verslavende & schadelijke drug.
Je kan helaas niet deelnemen aan een sessie/ ceremonie indien je onderstaande medicijnen gebruikt:
– Hart en bloeddrukmedicatie
- Psilocybine heeft invloed op het centrale zenuwstelsel en kan de bloeddruk (licht) verhogen. Het combineren van psilocybine met bloeddrukmedicatie kan onvoorspelbare effecten hebben en de regulatie van de bloeddruk beïnvloeden.
– Opioïden (tramadol, morfine en codeïne)
- Opioïden zijn krachtige pijnstillende medicijnen die het centrale zenuwstelsel onderdrukken en de ademhaling kunnen vertragen. Het gecombineerde gebruik van opioïden en psilocybine kan leiden tot een verhoogd risico op ernstige bijwerkingen, waaronder ademhalingsdepressie, bewustzijnsverlies, duizeligheid en andere gevaarlijke effecten
– Lithium
- Lithium is een humeurstabilisator. Het combineren van psilocybine met lithium kan onvoorspelbare effecten hebben en mogelijke toename van bijwerkingen zoals stemmingswisselingen, angst en verwarring veroorzaken.
– TCA (Amitriptyline, Nortriptyline, Imipramine, Desipramine, Doxepin, Clomipramine, Trimipramine, Protriptyline, Amoxapine)
– MAO remmers
- TCA’s en MAO remmers verhogen de hoeveelheid serotonine en noradrenaline in de hersenen. De combinatie van TCA’s / MAO-remmers en psilocybine kan leiden tot het zogenaamde “serotoninesyndroom”, een potentieel levensbedreigende aandoening die optreedt wanneer er een teveel aan serotonine in de hersenen is
– Iboga
- Ibogaïne, een stof die voorkomt in de wortels van de ibogaplant, wordt soms toegepast bij de behandeling van verslavingen, maar het heeft ook serotonerge effecten. Het kan de serotoninehuishouding in de hersenen beïnvloeden, vergelijkbaar met psilocybine.
Je kan wel deelnemen aan een sessie/ ceremonie indien je onderstaande medicijnen gebruikt:
– SSRI: selectieve serotonine heropname remmers zoals fluoxetine (Prozac), paroxetine (Seroxat), citalopram (Cipramil). Fluvoxamine (Fevarin), sertraline (Zoloft) of het kruid Kanna.
– SNRI (Serotonine-Norepinefrine-heropnameremmer zoals venlafaxine, duloxetine en desvenlafaxine)
– Benzodiazepinen (Valium, Oxazepam, XANAX e.d.)
Let op: vanwege de verlagende effecten van deze medicijnen is het advies om eerst af te bouwen maar het is geen verplichting. Het komt geregeld voor dat iemand na een sessie met psilocybine een minder sterke dosering medicatie nodig heeft of helemaal ermee kan stoppen. Indien je de medicatie wilt afbouwen of stoppen, raadpleeg dan altijd jouw behandelend arts.
Je mag onderstaande medicatie niet innemen voorafgaand op de dag van de sessie:
– NSAID’s: ibuprofen, naproxen, diclofenac, etc.
- Gecombineerd kunnen deze stoffen het risico op maag-darmbloedingen of bijwerkingen verhogen.
– Medicatie voor ADHD
- ADHD medicatie zijn stimulerende middelen. ADHD medicatie en psychedelica hebben potentieel tegenstrijdige effecten. Stimulerende middelen kunnen de stimulerende effecten van psilocybine mogelijk versterken, wat ongemakkelijke of overweldigende ervaringen kan veroorzaken.
– Verhoogd cardiovasculair risico:
- Sommige stimulerende middelen kunnen het cardiovasculaire systeem beïnvloeden, en het gecombineerde effect met psilocybine kan het risico op cardiovasculaire bijwerkingen vergroten.
- Psychologische gezondheid: Psilocybine kan intense psychologische ervaringen veroorzaken, en de combinatie met ADHD-medicatie kan het risico op angst, paranoia of andere psychologische bijwerkingen vergroten.
- Phentermine:
- stimuleert de afgifte van norepinefrine, wat leidt tot een verminderd hongergevoel en een verhoogd gevoel van verzadiging. Kan bijwerkingen hebben zoals verhoogde hartslag, verhoogde bloeddruk en nervositeit. Het gebruik van psychedelische stoffen zoals psilocybine kan ook effecten hebben op de hartslag, bloeddruk en de mentale toestand.
– alcohol
– soft en harddrugs (oa. Cannabis, XTC, GHB, Ketamine etc)
- Alcohol en drugs leiden tot misselijkheid en mentale onevenwichtigheid en onvoorspelbare en potentieel gevaarlijke effecten. Alcohol en drugs verdoven. Dit staat haaks op het doel van jouw sessie/ceremonie: bewustwording, verbinding van lichaam & geest. Advies is om minimaal 2 weken geen alcohol en drugs te gebruiken voordat je Magic Truffels consumeert.
– suiker & cafeïne
- Drink geen suiker en/of cafeïnehoudende dranken (koffie, zwarte thee). Suiker breekt de psilocybine versneld af en cafeïne kan de angst en nervositeit tijdens een psychedelische ervaring verhogen.
– Zwangerschap & borstvoeding:
- Er is weinig bekend over de effecten van psilocybine op zwangerschap en borstvoeding, en het wordt over het algemeen afgeraden vanwege het gebrek aan onderzoek.
– Psychische aandoeningen zoals schizofrenie/ bipolaire stoornis/ borderline/ psychose gevoeligheid:
- Personen met een van deze aandoeningen kunnen gevoeliger zijn voor de psychoactieve effecten van psychedelica, wat hun mentale gezondheid kan beïnvloeden waarbij symptomen kunnen worden uitgelokt en verergerd.
– Ernstige bloeddruk/hartklachten:
- Psychedelica kunnen de hartslag en bloeddruk verhogen, dus mensen met ernstige hart- en vaatziekten lopen mogelijk meer risico op complicaties.
– Hersenbloedingen:
- Personen met een voorgeschiedenis van hersenbloedingen kunnen mogelijk gevoeliger zijn voor de effecten van psychedelica en er kunnen risico’s zijn met betrekking tot de bloeddruk.
– Epilepsie:
- Personen met epilepsie dienen bijzonder voorzichtig te zijn bij het overwegen van het gebruik van stoffen die de hersenactiviteit kunnen beïnvloeden, aangezien dit het risico op epileptische aanvallen kan vergroten.
– Diabetes:
- Gelijktijdig gebruik van Magic Truffels en diabetes medicatie wordt afgeraden. Als je diabetes hebt is je stofwisseling en daarmee je bloedsuiker ontregeld. Het grote gevaar bij gebruik van Magic Truffels is een te lage bloedsuikerspiegel die niet opgemerkt wordt. De side effects van psilocybine kunnen vergelijkbare symptomen veroorzaken: trillen, duizeligheid, zweten, concentratiestoornissen, hartkloppingen en wazig zien. Onder invloed van psilocybine kan het ‘eng’ zijn om jezelf te (laten) prikken, wat echter nodig is voor het controleren van de bloedsuikerspiegel.
– Bepaalde medicatie:
Zoals besproken in de FAQ over medicatie.
Onderzoek naar de langetermijneffecten van psilocybine is volop in ontwikkeling. Er zijn diverse studies die concluderen dat het gebruik van psilocybine een positief effect heeft op de geestelijke gezondheid. Opvallend in deze studies is dat het ‘werkzame’ deel van de behandeling de combinatie is van de sterkte van de ervaring (hoe sterker, hoe beter het resultaat) en de juiste ‘set’ en ‘setting’. Lees hier meer over in de FAQ over set en setting.
De voornaamste onderzoeken zijn gericht op verslavingen (met name alcohol en tabak), (behandel resistente) depressies, obsessief-compulsieve stoornis, posttraumatische stress stoornis en psychisch lijden bij uitbehandelde kanker. Hieronder ‘rook- en alcoholverslaving’ en ‘depressie’ uitgelicht:
Rook- en alcoholverslaving
– Bij een onderzoek naar psilocybine-ondersteunde therapie voor rookverslaving rapporteerde 80% van de deelnemers een jaar later nog steeds rookvrij, en 60% behield dit resultaat bij latere follow-ups. Dit overtreft de typische succespercentages van traditionele behandelingen.
– Bij alcoholverslaving vertoonden deelnemers aan een onderzoek na twee sessies met psilocybine ingebed in een therapeutisch proces verminderde behoefte aan alcohol en verminderde consumptie, wat leidde tot vervolgonderzoek.
Depressie
– Bij onderzoek naar psilocybine bij behandeling-resistente depressie bleek de behandeling veilig. Hoewel het om een kleine groep van 12 patiënten ging, vertoonden 8 van hen duidelijke verbeteringen na jarenlange depressie. Zeven van deze deelnemers voldeden aan de criteria voor ‘remissie’ en behielden deze verbeteringen na 5 weken en zelfs na 3 maanden. Na 6 maanden was er een blijvend effect, met slechts 3 van de 9 ‘responders’ die terugvielen. Belangrijk was dat de deelnemers vrij moesten zijn van anti-depressiva.
* Het is belangrijk op te merken dat deze resultaten afkomstig zijn van kleinschalige studies en dat grotere onderzoeken met controlecondities nodig zijn voor meer definitieve conclusies. Daarnaast worden verdere studies en herhaling van het onderzoek aanbevolen om de betrouwbaarheid van de bevindingen te vergroten.
In de praktijk
Uit eigen ervaring en de ervaringen van onze reizigers blijkt dat een of meerdere sessies met een hoge dosering Magic Truffels life changing effects kan hebben. Dat mensen, waaronder wijzelf, ongekende sprongen hebben gemaakt in hun bewustwording & ontwikkeling. En daarmee copingsmechanisme als een verslaving niet meer nodig hadden en angsten en depressies de baas werden.
Nieuwsgierig wat onze reizigers te zeggen hebben? Klik hier voor de reviews
Mogelijke bijwerkingen zijn onder meer:
- misselijkheid; een klein percentage van de reizigers ervaart in het begin een bepaalde mate van misselijkheid. In enkele gevallen komt het voor dat je moet overgeven. Daarna ben je dikwijks de misselijkheid kwijt.
- hoofdpijn
- duizeligheid
- vermoeidheid; jouw lichaam kan heel zwaar gaan aanvoelen. Ook na de reis kan je je vermoeid voelen en dat is logisch want er gebeurt nogal wat op fysiek, mentaal, emotioneel en spiritueel niveau.
reizen met magic truffels
“Magic truffels als spiritueel kompas: een reis naar zelfontdekking en innerlijke wijsheid!”
- ergens tegenaan lopen in hun leven;
- vragen hebben en/of antwoorden zoeken;
- worstelen met zichzelf of met anderen;
- meer diepgang en betekenis in hun dagelijks leven willen ervaren;
- vaste denkpatronen willen doorbreken;
- ondersteuning zoeken bij verwerking van trauma of rouw;
- de behoefte hebben aan meer levensvreugde en zelfvertrouwen.
Bij House of Souls hebben we een echte passie voor plantmedicijnen omdat ze elk op hun eigen unieke manier werken. We verheffen truffels niet boven bijvoorbeeld Ayahuasca of San Pedro (Huachuma), maar we omarmen ze graag omdat ze legaal zijn en een zachte benadering bieden.
Magic Truffels zijn over het algemeen lichamelijk minder intens dan bijvoorbeeld ayahuasca, waar braken en diarree geen uitzonderingen zijn. En toch brengen ze je op een diepgaande spirituele reis die levens veranderend kan zijn. Ze zijn toegankelijk, waardoor nieuwkomers op het gebied van plantmedicijnen op een laagdrempelige manier kunnen proeven van het reizen naar het onderbewustzijn.
Bij de House of Souls werken we graag met de Valhalla truffel, die bekend staat om zijn psychedelische trip met intense visuele hallucinaties, diepe gedachten en een bijzonder gevoel van eenheid en verbondenheid met je omgeving, uiteraard afhankelijk van de dosering.
De dosering varieert afhankelijk van factoren zoals jouw lichaamsgewicht, gevoeligheid, het gebruik van antidepressiva, jouw intentie en ervaring in het gebruik van psychedelica . De effecten variëren sterk van persoon tot persoon, maar algemene effecten zijn onder meer veranderde perceptie van tijd en ruimte, visuele hallucinaties, verhoogd bewustzijn en emotionele intensiteit.
Hieronder een beschrijving van de effecten per dosering met de disclaimer dat dit niet in beton geschreven staat:
– Low dosis Magic Truffels – kennismaking:
Met slechts 7 gram Magic Truffels maak je een inspirerende kennismaking met de spirit van de Magic Truffel. Het natuurlijke filter in je hersenen wordt hierbij deels omzeild. Je zult daardoor subtiele verschuivingen opmerken in:
- Jouw waarnemingen: zoals levendigere kleuren, een speels ‘ademen’ van objecten om je heen, muziek wat anders binnenkomt;
- jouw gemoedstoestand: je zult je blijer of meer opgewonden voelen;
- jouw associatief denken: het sneller en gemakkelijker verbanden leggen tussen dingen die anders aan je voorbij gaan en daarmee worden jouw inzichten versterkt;
- Jouw creativiteit: deze krijgt een ware boost;
-Medium dosis Magic Truffels – unieke ontdekkingsreis:
Met een dosering van 14 gram Magic Truffels duik je dieper in je onderbewustzijn met de spirit van de Magic Truffel. De grenzen van perceptie vervagen verder en een gevoel van diepere introspectie ontstaat, waarbij je jezelf en de wereld om je heen op een vernieuwde manier ervaart. Het is een uitnodiging om je geest te laten dwalen, nieuwe dimensies te verkennen en mogelijk zelfs onontdekte delen van jezelf te ontdekken. Je zult nog diepere verschuivingen opmerken in:
- Jouw zintuiglijke waarneming: zoals duidelijk waarneembare visuele effecten, alles lijkt verbogen of vervormd. Patronen en milde hallucinaties kunnen worden gezien op muren, objecten, gezichten etc.
- Jouw beleving van de tijd: deze vervormt waardoor alles zich in het “nu” lijkt af te spelen. Je bent echt nog steeds in staat om te ‘sturen’.
- Jouw verbinding met jouw onderbewuste brein: dat wat in het dagelijks leven een echte uitdaging is om aan te kijken omdat het ego dit verhindert, zal hier nu aan jou getoond worden met als doel te transformeren. Jouw ego is zeker nog aanwezig alleen in een minder dominante vorm waardoor er een samenspel ontstaat.
– High dosis Magic Truffels- deep dive:
Met een dosering van 28 gram Magic Truffels duik je echt diep in jouw onderbewustzijn. Je zult hele diepe verschuivingen opmerken in:
- Jouw zintuiglijke waarneming: sterke hallucinaties; objecten komen nu echt tot leven
- Jouw communicatie: praten wordt lastig. Het vinden van woorden is soms een hele uitdaging. Dit is juist de bedoeling, want het gaat erom dat je naar binnen keert;
- Jouw begrip van tijd: deze is nu echt vervaagd;
- Jouw waarneming van het ego is vervaagd, hierdoor kunnen de boodschappen van het onderbewustzijn ongezouten naar boven komen. Dit kan heel confronterend zijn en is juist heel waardevol. De ervaring leert dat deze spiegels een groot effect hebben op jouw uiteindelijke transformatie;
- Mogelijke out of body experience: als je gevoelig bent en je helemaal in overgave kunt komen.
– Heroic dosis Magic Truffels – zweven in het oneindige, los van alles:
Met een dosering van 42 gram Magic Truffels raak je echt los van alles: los van deze wereld en los van de sturing van jouw ego. Hier komt ook wel het begrip ego-dood (ego-dissolution) vandaan. Wij gebruiken liever de term egoloosheid, jouw ego is namelijk niet dood. In de staat van egoloosheid kunnen we observeren met een puur en grenzeloos bewustzijn, onbeperkt door onze geest en zelfs niet begrensd door het lichaam.
Het ervaren van egoloosheid is levensveranderend, het brengt je in een space dikwijls gepaard met mystieke ervaringen, intens en soms angstaanjagend en de inzichten zijn niet altijd direct te begrijpen. Maar het kan je ook leiden naar je zielsaard en je in staat stellen een leven te leiden in harmonie met je diepste waarheid…. ‘de echte jij komt tevoorschijn’.
Wil je hier meer over lezen? Lees dan deze blog.
Deze dosering is echt alleen voor ervaren psychonauten.
Het hebben van een nuchtere & ervaren facilitator is onmisbaar. Bij de House of Souls werken alleen facilitators die ruime ervaring hebben in zowel het zelf reizen met Magic Truffels als met het faciliteren ervan. Op deze manier kunnen wij onderstaande waarborgen:
- Veiligheid en comfort: wij zorgen ervoor dat de setting fysiek en emotioneel veilig is, zodat jij in overgave kunt komen.
- Begeleiding en ondersteuning: wij bieden jou hulp bij het omgaan met intense emoties en het begrijpen van de ervaring. Daarnaast zijn we er ook om jou te begeleiden in de praktische behoeftes: drinken, toiletbezoek etc
- Integratie: wij helpen jou bij het integreren van de inzichten en lessen die tijdens de reis zijn verkregen. Dit omvat vaak gesprekken over de ervaring, reflectie en begeleiding bij het toepassen van wat is geleerd in het dagelijks leven.
Geef je over aan de ervaring: sta open voor alles wat zich aandient en wees nieuwsgierig als een kind. Vertrouw op de intelligentie van jouw lichaam en weet dat je precies dat zult gaan ervaren wat op dat moment nodig is en wat jij aankan. Wil je meer weten hoe je in overgave kunt komen? Lees dan deze blog.
Dit is een vraag die wij heel vaak krijgen. Begrijpelijk, en toch hoef je daar niet bang voor te zijn. Veel van hoe we reageren en handelen in het leven, komt voort uit ons onderbewustzijn.
Jouw ego heeft als 1 doel en dat is jou beschermen & behoeden voor alles wat het niet kent. Daarmee houdt het ego jou graag in jouw bekende comfortzone. Ook al is deze comfortzone gevuld met gevoelens van depressie, rigide denkpatronen en angsten. Het ego controleert graag echter het streven naar controle is een illusie, kost veel energie en houdt jou weg van persoonlijke groei.
De Magic Truffel kan je laten zien dat het soms prima is om de teugels iets te laten vieren en jouw eigen waarheden te ontdekken waardoor je meer innerlijke rust & authenticiteit zult ervaren. Een reis met Magic Truffels kan zelfs meer effect hebben dan 1000 uur therapie!
Het is dus heel normaal om een beetje angstig of nerveus te zijn. Wij zijn er voor jou om jou hierin te begeleiden. Laat het er gewoon zijn en vertrouw erop dat je altijd krijgt wat je op dat moment nodig hebt en nooit meer dan je aankunt.
Juist! Truffels hebben een helpende werking bij bijvoorbeeld depressie, burn-out, verslavingen, trauma, piekeren. Als je bijvoorbeeld verdrietig aan de sessie begint, wil het niet zeggen dat je verdriet versterkt wordt. Het kan wel zijn dat je de diepere betekenis van het verdriet gaat zien of voelen en je inzichten krijgt die je daarna kunt integreren in je leven. Iedereen krijgt zijn portie in het leven, hoe je ermee om gaat heb je wel zelf in de hand. De Magic Truffels gaan je daarbij helpen.
Jazeker! Bij de House of Souls gaan we er juist vanuit dat jij komt met een intentie van zelfontdekking of therapeutische of spirituele aard. Als je de reis wilt maken ‘just for fun’, dan ben je bij ons niet aan het juiste adres. De Magic Truffel is een plantmedicijn. Medicijn is hier niet in de zin van een geneesmiddel – het gaat niet om de genezing van ziekte. Medicijn bedoelen we hier in spirituele zin. De intentie en de setting maken het verschil.
Als je bereid bent om diep in jezelf af te reizen naar je onderbewustzijn, om daar je probleem bij de kern aan te pakken, dan kun je met behulp van deze therapie in korte tijd fundamentele veranderingen bewerkstelligen. Naast het verhelpen van je klachten, ontwikkel je vaak ook een andere visie op jezelf en op je omgeving. Als gevolg daarvan kan je anders in het leven gaan staan. Je problemen en negatieve gedachtegangen kunnen daardoor sterk afnemen en soms zelfs helemaal verdwijnen.
Er is gelukkig groeiend onderzoek naar het gebruik van de werkzame stof psilocybine uit de Magic Truffel voor therapeutische doeleinden. Een reis met Magic Truffels kan zelfs meer effect hebben dan 1000 uur therapie, mits in de juiste set en setting en onder ervaren begeleiding. Helaas zal het nog wel wat jaren duren voordat in Nederland ‘psilocybine’ ingezet gaat worden in de geestelijke gezondheidszorg. Een belangrijk punt waar men nu tegenaan loopt is dat de juiste setting niet gecreëerd kan worden omdat de ‘witte jassen’ in strijd zijn met de juiste setting. Bij de House of Souls staat het creëren van de juiste set & setting met ervaren begeleiding op nummer 1!
- Je mag alles eten tot de avond voor jouw reis. Let wel dat bewuste & gezonde voeding een grote bijdrage leveren aan jouw darmflora en daarmee aan jouw hele welbevinden. Ze zeggen niet voor niets: ‘je bent wat je eet’.
- Stop met alcohol drinken 2 weken van tevoren, i.v.m. de verdovende effecten & toxiciteit.
- Op de dag van de sessie: voorkeur nuchter of een licht fruitontbijt minimaal 4 uur van te voren. De psilocybine wordt in de darmen opgenomen. Indien je ‘zwaar’ ontbijt kan dit de opname vertragen en het effect verminderen. Ook kan het zijn als je misselijk wordt, je alles eruit gooit.
- Drink geen suiker en/of cafeïnehoudende dranken (koffie, zwarte thee) op de dag voor de inname. Suiker breekt de psilocybine versneld af en cafeïne kan de angst en nervositeit tijdens een psychedelische ervaring verhogen
Alcohol, drugs en het gebruik van Magic Truffels gaan niet samen en een combinatie moet te allen tijde worden voorkomen.
Je dient minimaal 14 dagen voorafgaand aan een reis met Magic Truffels geen alcohol & drugs te gebruiken.
Gebruik deze periode om jezelf voor te bereiden op jouw reis. Hoe serieuzer je hiermee omgaat, hoe meer jij uit jouw reis gaat halen. Naast dat deze middelen schadelijk zijn, hebben ze ook een verdovende werking. En zeg nou zelf: dat is toch het tegenovergestelde van wat jij wilt bereiken?
Lees meer hierover in de FAQ ‘kan ik mijn medicatie blijven innemen in combinatie met Magic Truffels’.
Dat is afhankelijk van de soort antidepressiva, alle soorten antidepressiva zijn er op gericht het evenwicht van serotonine en noradrenaline in de hersenen te herstellen. Sommige antidepressiva kunnen wel samen met Magic Truffels, echter kan het sterk verlagende effecten hebben. Andere antidepressiva kunnen niet samen met Magic Truffels en dienen minimaal vier weken van tevoren helemaal afgebouwd te zijn. Hou hierbij rekening met een verstandig afbouwschema en doe dit altijd in overleg met de behandelaar die de medicatie heeft voorgeschreven.
Lees meer hierover in de FAQ ‘kan ik mijn medicatie blijven innemen in combinatie met Magic Truffels’.
Een bad trip komt eigenlijk alleen maar voor in die situaties waar de set & setting niet juist zijn, waar ervaren begeleiding ontbreekt of wanneer de Magic Truffel gecombineerd wordt met bijvoorbeeld alcohol, drugs of bepaalde medicatie.
Het is heel normaal dat je wat nerveus bent of angstige gevoelens hebt, zeker als je voor de eerste keer gaat reizen. Maar dat betekent niet dat je in een bad trip terecht gaat komen. Als de set & setting juist is en je hebt een ervaren facilitator dan is deze kans heel gering.
Tijdens een reis kunnen diverse emoties, gedachten en lichamelijke sensaties optreden. Het overgeven aan wat als ‘heftig’ wordt ervaren, is een normaal onderdeel van het innerlijke proces. Het is juist belangrijk om deze te mogen ervaren. Het zijn delen die jouw aandacht nodig hebben en die jou belemmeren in jouw dagelijks leven en jouw persoonlijke groei. De meest waardevolle informatie komt voort uit deze minder leuke stukken. Ze staan te trappelen om getransformeerd te worden. ‘Ergens doorheen gaan is de beste manier om eruit te komen’.
Het kan helpend zijn om te verbinden met jouw ademhaling, jouw intentie te herinneren en je te beseffen dat de ervaring voorbij zal gaan. Vertrouw erop dat je nooit meer krijgt dan je aankunt. Onze missie is om jou hierdoorheen te begeleiden.
De duur varieert afhankelijk van de dosering, jouw gevoeligheid, hoe snel je de Magic Truffel hebt geconsumeerd en de omgeving. De praktijk wijst het volgende uit:
- Low dosis: 4-5 uur
- Medium dosis: 5-6 uur
- High dosis: 6-7 uur
- Heroic dosis: 7-8 uur
De eerste effecten treden op 30-60 minuten na inname en de piekervaring zal circa 2-3 uur aanhouden.
Jouw reis is al begonnen op het moment dat je de beslissing hebt genomen om te gaan reizen met Magic Truffels. Er is al van alles gaande op bewust en onbewust niveau. Daarom is het belangrijk dat je je goed voorbereidt: verzamel informatie vooraf en bepaal jouw intentie*
* Je intentie kan een enkele zin zijn die je altijd kunt onthouden, of zelfs maar één woord. Een intentie is geen doel met een specifiek resultaat, maar eerder een breed thema met een spectrum van mogelijke inzichten en scenario’s die kunnen volgen. Tijdens een psychedelische trip kun je een stroom van ideeën ervaren. Een intentie kan je helpen gegrond te blijven en betekenis te geven aan je reis. Het kan ook een aspect van jezelf zijn waar je meer over wilt weten.
Wat het reizen met Magic Truffels fijn maakt is dat de reis ingedeeld kan worden in vier fasen. Dit maakt het voor ons als facilitators (guides) gemakkelijker jou te volgen, omdat we zien in welke fase jij je bevindt.
Fase 1: Take off: start van jouw reis
Het ervaren van de eerste sensaties beginnen tussen de 15-30 min.
- enkele lichte veranderingen in je waarneming;
- lichamelijke sensaties als koud/warm, spanning, tintelingen, rillingen, soms licht misselijk
Fase 2: Introspectie: onderdompeling in jouw onderbewuste
Het enige dat je hier hoeft te doen is overgave en niks doen. Vanaf het moment dat je jouw geest en lichaam toestaat om met de stroom mee te gaan, zul je voelen dat je bewustzijn en gedachtes wegdrijven naar een wereld van oneindige mogelijkheden.
Je zal mogelijk het volgende gaan ervaren:
- hallucinaties/ visuals in de vorm van geometrie & kleuren (caleidoscoop). Deze ontstaan in achterkant van je brein, jouw visuele brein, die veel 5-HT2A receptoren bevindt waar de psilocine uit de Magic Truffel zich aan bindt; je brein is aan het uitvogelen wat er gebeurt.
- minder tot niet actief: je zult jouw reis kunnen verdiepen door naar het onderbewuste af te reizen.
- Hele pallet aan emoties, gedachtes en lichamelijke sensaties: bijvoorbeeld een sterk gevoel en diepgaand begrip van liefde, mededogen en eenheid met het universum. Of angsten, onopgeloste problemen of aspecten van jezelf die meer aandacht nodig hebben. Benader dergelijke ervaringen met nieuwsgierigheid en probeer ze eenvoudig te observeren zonder oordeel.
Fase 3: Back to earth/ Landing/ met beide voeten op de grond
Je zult merken dat de meest intense sensaties zullen afnemen en zachtjes wegvloeien in golven. Je landt langzaamaan weer met beide voeten op de grond. Dit is de fase waarbij de integratie begint en je wellicht de behoefte hebt om wat te bewegen en te praten of juist nog in stilte te zijn met jouw opgedane ervaringen. Alles is goed, wij zijn er voor jou.
Fase 4: Integratie: afsluiten jouw reis
Wanneer de laatste voelbare effecten zijn afgenomen, is het de tijd voor verdere integratie en…….het fruitmoment! Het kan zeer helpend zijn om over jouw ervaring te praten, maar weet dat het zeker geen must is. Het kan enigszins uitdagend zijn om jezelf uit te drukken. Het fruitmoment is voor de meeste reizigers een ware sensatie en helpt jou weer om te gronden.
Daarnaast hebben we nog meer lekkers voor jou klaarstaan om jouw energie weer aan te vullen, want je hebt veel brandstof verbrand tijdens jouw reis.
Magic Truffels werken als een katalysator, daarna begint het echte werk pas: de integratie.
Integratie is essentieel omdat het helpt om de ervaringen, inzichten en emotionele processen die tijdens de reis zijn opgedaan, te verwerken en te begrijpen. De fragiele nieuwe verbindingen die aangelegd zijn, hebben impulsen nodig om te blijven bestaan waardoor deze sterker worden. (vergelijk het aanleren van een nieuwe vaardigheid. Even op een rijtje:
- Betekenis geven aan ervaringen: Tijdens de reis kunnen intense emoties, inzichten en nieuwe perspectieven ontstaan. Integratie stelt je in staat betekenis te geven aan deze ervaringen en ze te plaatsen in de context van je dagelijks leven.
- Persoonlijke groei: Integratie bevordert persoonlijke groei door bewustwording en reflectie. Het stelt je in staat om te begrijpen hoe de ervaringen tijdens de reis kunnen bijdragen aan positieve veranderingen in je leven.
- Emotionele verwerking: Sommige ervaringen kunnen emotioneel intens zijn. Integratie biedt de gelegenheid om deze emoties te verwerken, eventuele angsten te begrijpen en aan te pakken en negatieve emoties om te zetten in positieve groei.
- Levensdoelen en intenties: Integratie helpt je om je levensdoelen en intenties duidelijker te definiëren. Door de inzichten van de reis te integreren, kun je bepalen welke stappen je kunt nemen om je leven in overeenstemming te brengen met je waarden en doelen.
- Duurzame verandering: Integratie zorgt voor duurzame veranderingen. Het stelt je in staat om de positieve aspecten van de reis te behouden en te gebruiken in je dagelijks leven, wat kan leiden tot langdurige positieve effecten.
Het proces van integratie kan verschillende vormen aannemen, waaronder zelfreflectie, gesprekken met anderen, creatieve expressie en het opstellen van concrete actieplannen. Het is raadzaam om integratie als een doorlopend proces te zien dat kan helpen bij het maximaliseren van de positieve impact van je reis.
Sla je de integratie over dan is de kans zeer groot dat je weer uitkomt op het punt waar je gestart bent voor de reis. Neem de integratie serieus en neem er de tijd voor, dit kan soms wel weken tot maanden duren. En voorkom dat je van de ene naar de andere reis hopt.
Zowel groepssessies als individuele sessies met Magic Truffels hebben hun eigen voordelen en nadelen. De keuze tussen de twee hangt af van persoonlijke voorkeuren, doelen en comfortniveaus. Hier zijn enkele overwegingen:
Individuele sessie met begeleiding:
Voordelen:
- Persoonlijke aandacht & maatwerk: Individuele sessies bieden meer specifieke aandacht voor jouw behoeften en ervaringen. De sessie kan worden aangepast aan jouw specifieke doelen en behoeften.
Nadelen:
- Gevoel van isolatie: Soms kan het zijn dat je je geïsoleerd voelt, vooral als je de behoefte hebt aan gedeelde ervaringen.
- Minder diversiteit aan perspectieven: Het ontbreken van de input van anderen kan een beperking zijn als het gaat om het verkrijgen van verschillende perspectieven.
- Kosten: Individuele sessies zijn (logischerwijs) duurder zijn dan groepssessies.
Groepssessie met begeleiding:
Voordelen:
- Gedeelde ervaring: Groepssessies kunnen een gevoel van gemeenschap en gedeelde ervaringen bieden, waardoor je je minder geïsoleerd kan voelen.
- Onderlinge steun: Het delen van jouw reis met andere reizigers kan zorgen voor een gevoel van ondersteuning en veiligheid. Ook kan het fijn zijn dat je niet het gevoel hebt dat alle ogen op jou gericht zijn, waardoor je beter kunt ontspannen en overgeven aan de ervaring.
- Verschillende perspectieven & triggers: De dynamiek van een groep kan verschillende perspectieven en inzichten bieden die individueel mogelijk niet worden ervaren.
Juist ook als je snel ‘last’ hebt van energie van anderen of de gewoonte hebt om voor anderen te zorgen, kan het heel heilzaam zijn om juist wél in groep deel te nemen. Vaak krijg je juist de mooiste inzichten in (niet-helpende) patronen die je hierin hebt. Ook is het grote voordeel dat de emoties van anderen jou kunnen triggeren. Een trigger die vaak op het juiste moment komt om jou ook dieper in jouw proces te laten zakken.
Nadelen:
- Mogelijkheid van over stimulatie: Als je gevoeliger bent voor externe prikkels kan een groepssessie ervoor zorgen dat je te veel afgeleid wordt en zo niet in jouw eigen proces komt.
- Minder persoonlijke aandacht: Individuele behoeften en problemen kunnen minder specifiek worden aangepakt in een groepssessie.
- Privacy: Je deelt toch de ruimte met elkaar. Het kan zijn dat je het lastig vindt om jezelf te uiten.
Wil je wel in een groep maar liever met allemaal bekenden? Dat kan! Het is bij de House of Souls ook mogelijk jouw eigen groep samen te stellen.
Bij de House of Souls bieden wij zowel groepsceremonies aan met een ‘nuchter’ karakter als met een sjamanistisch karakter.
Tijdens alle groepsceremonies wordt gebruik gemaakt van prachtige maar ook prikkelende (live) muziek, sound healing instrumenten en aroma therapie uit etherische oliën.
Dit alles om jou te ondersteunen in jouw expressie en het doorvoelen van alles wat zich aandient.
Jazeker! Wij komen bij jou thuis mits je binnen een bepaalde afstand woont van de woonplaats jouw facilitator. Belangrijk is wel dat je die dag niet gestoord wordt door bijvoorbeeld andere huisgenoten zodat je je helemaal naar binnen kan richten. Een goed alternatief is het boeken van een (sfeervolle) hotelkamer of Airbnb.
- Draag lekker zittende kleding waar jij je prettig in voelt, je bent vrij om hier zelf invulling aan te geven.
- Heb je snel last van koude voeten? Warme sokken & een kruik kunnen heerlijk zijn!
- Een dagboekje of notitieboekje met pen.
- Eventueel een voorwerp of foto die van betekenis is voor jou.
- Een oogmasker. Dit is zeer helpend zijn om jezelf naar binnen te richten.
- Een bidon.
Indien je deelneemt aan een groepsceremonie bij de House of Souls
- Slaapzak of dekbed
- Handdoek
- Toiletspullen
* comfortabele luchtbedden, fleecedekens en kussens zijn aanwezig.
Veiligheid staat bij ons voorop en wij voelen ons verantwoordelijk voor jou.
Wij adviseren om minimaal 12-14 uur na de eerste inname van de Magic Truffel geen auto te rijden. Dat komt er in de praktijk op neer dat het veiliger is om je te laten ophalen of te overnachten op de plek waar jij jouw reis hebt gemaakt (thuis, hotel, House of Souls).
Maar natuurlijk! Voor- en nazorg zijn zo essentieel dat deze niet mogen ontbreken.
De voorzorg bestaat uit een online kennismaking- & intake gesprek voorafgaande aan jouw reis met Magic Truffels. Het is heel fijn elkaar al even gesproken en gezien te hebben en te kijken of er de juiste klik is. Tijdens dit gesprek gaan we ook dieper in op jouw vraagstelling & wensen en kan je ons de hemd van het lijf vragen. Wij zullen jou voorzien van de nodige informatie ter voorbereiding. In de aanloop naar jouw reis kan je ons altijd mailen, bellen of appen met jouw vragen.
Na jouw reis verdwijnen wij niet uit beeld! De dag erna nemen wij altijd nog even contact met jou op en een week later ook. Een truffelceremonie brengt vaak een heilzaam proces teweeg. Mocht je na een sessie met vraagstukken zitten waar je ondersteuning bij nodig hebt, kunnen wij samen met jou kijken welke hulp wij jou kunnen bieden. Denk hierbij aan een microdosing traject, een individuele breathwork sessie of een sessie met de ongelooflijke kracht van PSYCH-K®. Maar ook de mogelijkheid om jezelf verder te ontwikkelen en ontdekken met behulp van onze House of Souls Academy®.
Breathwork
“Adem je vrij: Ontdek de kracht van breathwork voor stressvermindering, innerlijke balans en meer vitaliteit!”
*eventueel ondersteund door een microdosis psilocybine*
Breathwork, ook wel bekend als ademwerk, verwijst naar een breed scala aan ademhalingstechnieken en -oefeningen die worden gebruikt voor fysieke, mentale, emotionele en spirituele gezondheid en welzijn. Het omvat verschillende ademhalingstechnieken, van eenvoudige mindful ademhalingsoefeningen tot meer geavanceerde technieken zoals holotropische ademhaling, verbonden ademhaling en rebirthing.
Bij de House of Souls wordt de ‘verbonden ademhaling’ ingezet als een katalysator om los te komen van je dagelijkse gedachten & stress zodat je volledig kan zakken in jouw lichaam. Daardoor kan je makkelijker in contact komen met jouw lijf, (onverwerkte) emoties en trauma’s en kan je deze doorvoelen met als doel te transformeren en te laten wegvloeien uit jouw systeem. Door de kracht van de (verbonden) ademhaling kom je in jouw proces van transformatie en heling.
Een sessie met de verbonden ademhaling begint met een korte uitleg over de techniek en de mogelijke ervaringen die je kunt verwachten tijdens een sessie. Je ligt comfortabel op een matras en draagt eventueel een oogmasker, zodat je echt naar binnen kan keren. Je ademt diep en continu in en uit zonder pauzes tussen de in- en uitademing. Je zult uiteraard begeleid worden om tot de verbonden ademhaling te komen, maar je zult merken dat je het snel oppakt. Muziek en muziekinstrumenten zullen jouw sessie ondersteunen. Muziek heeft de mooie eigenschap om emoties & herinneringen te prikkelen.
En als deze emoties & herinneringen zich aandienen, dan is de uitnodiging om hier uiting aan te geven zodat transformatie & heling kan plaatsvinden. Wij zijn opgeleid om jou hierin te begeleiden en kunnen middels interventies (aanraking/woorden/muziek) jou hierbij faciliteren.
Iedereen ervaart breathwork sessies anders, maar veel voorkomende ervaringen zijn (intense) uiteenlopende emoties, fysieke sensaties, visuele beelden, veranderde bewustzijnstoestanden en diepe ontspanning.
Een breathwork sessie duurt meestal tussen de 45 minuten en 1,5 uur.
De effecten kunnen variëren, maar veel mensen ervaren een diepe ontspanning, emotionele opluchting, verhoogd bewustzijn, stressvermindering, meer energie en een gevoel van verbondenheid na de sessie.
Over het algemeen wordt een breathwork sessie met verbonden ademhaling als veilig beschouwd voor de meeste mensen. Het is echter belangrijk om te weten dat het intense emoties en lichamelijke sensaties kan losmaken. Zwangere vrouwen raden wij aan te wachten met een sessie tot na de bevalling. En mensen met bepaalde medische aandoeningen, zoals epilepsie, hart- en vaatziekten of psychische stoornissen, wordt geadviseerd eerst een arts te raadplegen voordat ze deelnemen aan een ademsessie.
Het is fijn om comfortabele kleding te dragen en eventueel een oogmasker mee te nemen. Vermijd het nuttigen van zware maaltijden voorafgaand aan de sessie en zorg ervoor dat je goed gehydrateerd bent.
Na een breathwork sessie nemen de meeste mensen de tijd om te rusten en de ervaring te integreren. Het kan nuttig zijn om te journalen of te reflecteren op de ervaringen die naar voren zijn gekomen tijdens de sessie. Sommige mensen ervaren een gevoel van euforie of diepe ontspanning, terwijl anderen zich emotioneel of fysiek uitgeput kunnen voelen.
De frequentie van breathwork sessies kan variëren afhankelijk van individuele behoeften en doelen. Sommige mensen vinden baat bij regelmatige sessies, zoals eens per week of eens per maand, terwijl anderen ervoor kiezen om af en toe een sessie te doen wanneer ze behoefte hebben aan emotionele verwerking of ontspanning.
Een microdosis psilocybine kan de breathwork sessie verdiepen en verrijken, waardoor je meer uit de sessie kunt halen en beter kunt werken met je emoties en innerlijke processen.
Versterkte emotionele toegang:
- Psilocybine vermindert de activiteit van het default mode network (DMN) in de hersenen, wat kan helpen om piekeren en over-analyseren te verminderen. Dit maakt het gemakkelijker om directer in contact te komen met je emoties en gevoelens tijdens een breathwork sessie.
Verminderde weerstand en meer overgave:
- Psilocybine kan helpen om mentale barrières en weerstand te verminderen, waardoor je je makkelijker kunt overgeven aan de verbonden ademhaling. Dit kan leiden tot een diepere en meer ontspannen staat tijdens de sessie.
Verhoogde lichaamsbewustzijn:
- Een microdosis psilocybine kan je lichaamsbewustzijn verhogen, waardoor je subtielere fysieke en emotionele sensaties kunt waarnemen. Dit helpt je om beter in te tunen op wat er in je lichaam en geest gebeurt tijdens de breathwork sessie.
Diepere ontspanning:
- Psilocybine kan een kalmerend effect hebben op het zenuwstelsel, wat bijdraagt aan een diepere ontspanning. Dit kan je helpen om spanningen en stress los te laten, wat de breathwork sessie ondersteunt.
Verhoogde creativiteit en inzicht:
- Psilocybine staat erom bekend dat het creativiteit en inzicht kan bevorderen. Tijdens een breathwork sessie kan dit helpen om nieuwe perspectieven te ontdekken en diepere inzichten te krijgen in persoonlijke kwesties of emotionele blokkades.
Makkelijker zakken in het gevoel:
- Psilocybine kan het vermogen vergroten om diepere emotionele lagen te bereiken zonder de gebruikelijke mentale ruis. Dit helpt om meer aanwezig te zijn in het moment en dieper in je gevoelens te zakken.
Liefdevolle steun en veiligheid:
- Gebruikers van microdoses psilocybine melden vaak gevoelens van verbondenheid en liefde. Dit kan een gevoel van veiligheid en ondersteuning bieden tijdens de breathwork sessie, waardoor je je meer openstelt voor het proces.
Versterking van de ademhalingseffecten:
- De combinatie van de fysiologische effecten van verbonden ademhaling en de subtiele psychoactieve werking van psilocybine kan elkaar versterken. Dit kan leiden tot intensere en meer betekenisvolle ervaringen tijdens de breathwork sessie.
Zorg ervoor dat je met een lege maag de sessie ingaat, zodat de psilocybine haar werk efficiënt kan doen.
Microdosing
“Optimaliseer je geest met microdosing psilocybine: de sleutel tot creativiteit, focus en welzijn!”
Microdosing houdt in dat je een zeer kleine hoeveelheid van een psychedelische stof, zoals psilocybine, inneemt. Deze dosis is subperceptueel, wat betekent dat je geen hallucinogene effecten ervaart, maar subtiele veranderingen in stemming, creativiteit en energie kunt opmerken.
Gebruikers melden vaak verbeterde stemming, verhoogde creativiteit, betere focus, meer energie en een groter gevoel van verbondenheid.
Mogelijke bijwerkingen kunnen onder meer angst, nervositeit, hoofdpijn, en vermoeidheid zijn.
Afgeraden wordt om te gaan microdosen:
- Voor mensen onder de 18
- In combinatie met alcohol of andere drugs
- Bij zwangerschap of tijdens de borstvoeding
- Mensen die lithiumcarbonaatmedicijn (Lithium) gebruiken. Deze combinatie wordt afgeraden tot er meer over bekend is.
- Mensen die een psychose hebben ervaren. Hoewel er geen meldingen zijn geweest van mensen bij wie een psychose is vastgesteld als gevolg van microdosing, is het bekend dat hogere doses psychedelica dit kunnen uitlokken. Daarom moet deze mogelijkheid vooralsnog niet worden uitgesloten.
- Mannen met kleurenblindheid. Zij kunnen tracers gaan zien in hun gezichtsveld. Dit is door sommige mannen aan Dr. Fadiman gemeld. Soms hielden die beelden of slepende kleuren dagenlang aan. Niet alle mensen met kleurenblindheid ervaren dit, maar er is een kans dat het voorkomt.
- Mensen met angst of een angststoornis. De angst kan worden uitvergroot, of ze worden zich meer bewust van hun angst. Aan de andere kant kan het voor mensen die aan depressie lijden en angststoornissen hebben, helpen om hun angsten te verlichten.
- Mensen die lijden aan paranoia/suspicion. Microdosing kan paranoia versterken.
Algemene opmerking: de mogelijke risico’s van microdoseren in combinatie met psychische of lichamelijke stoornissen zijn nog niet voldoende bekend.
Er zijn verschillende protocollen. We zullen er hier 3 uitlichten:
1. Fadiman Protocol
Een populaire methode voor beginners is het protocol van James Fadiman: hij creëerde dit protocol om de effecten van microdosing op jezelf te observeren door duidelijk onderscheid te maken tussen microdosingdagen en niet-microdosingdagen. Het schema van James Fadiman is dus een uitstekende basis voor een eerste kennismaking met microdosing.
Het gaat uit van een cyclus van 3 dagen waarbij je op dag 1 microdoseert en op dag 2 en 3 niet. Dit herhaal je gedurende vier tot acht weken waarna je een pauze neemt 2 tot 4 weken om zo tolerantie te voorkomen.
2. Stamets’ Stack
Paul Stamets, ’s werelds meest bekende mycoloog, auteur en voorvechter van medicinale paddestoelen (psilocybine) ontwikkelde en testte ook een microdosingformule. De combinatie van psilocybine, niacine (vitamine B3), en de medicinale paddenstoel Lion’s Mane heeft een positief, blijvend effect op de cognitieve hersenfuncties en de aanmaak van neuronen.
Hij vond de term “stacking” uit om het proces van het combineren van deze stoffen te beschrijven. De ‘Stamets’ Stack’ is voornamelijk ontwikkeld om Lion’s Mane, psilocybine, en niacine (vitamine B3) te combineren.
Beoogde voordelen van dit protocol
- Cognitieve versterking: Verbeterde focus, geheugen en creativiteit door de synergie van psilocybine en Lion’s mane.
- Neurogenese: Stimulering van de groei van nieuwe hersencellen en het verbeteren van neurale connectiviteit, voornamelijk dankzij Lion’s mane.
- Emotioneel Evenwicht: Verbeterde stemming en vermindering van angst door psilocybine en niacine.
- Algemene Gezondheid: Verbeterde bloedcirculatie en gezondheid door niacine.
Het gaat uit van een cyclus van 7 dagen waarbij je op dag 1-4 microdoseert met bovenstaande combinatie en op dag 5-7 niet. Dit herhaal je gedurende 4 weken om zo tolerantie te voorkomen.
3. Nightcap Protocol
Een ander protocol van Stamet is het Nightcap Protocol.
Sommige mensen ervaren namelijk een lichte vermoeidheid tijdens het microdoseren van psilocybine. Bij het Nightcap Protocol wordt voor het slapen gaan gemicrodoseerd om zo van deze vermoeidheid te profiteren en een fatsoenlijke nachtrust te krijgen.
Mensen die op deze manier microdoseren melden dat ze levendigere dromen hebben en frisser en helderder wakker worden dan voor ze met microdoseren begonnen.
Wanneer je het Nightcap Protocol volgt, raden we aan de microdosis minstens een uur voor het slapen gaan in te nemen.
Je kunt hierbij het Fadiman protocol volgen of om de avond innemen.
Er zijn verschillende redenen waarom dagelijks microdosen met psilocybine niet wordt aanbevolen:
- Tolerantieontwikkeling:
wat betekent dat je steeds hogere doses nodig hebt om dezelfde effecten te bereiken.
2.Fysiologische Impact:
Het lichaam heeft tijd nodig om zich te herstellen en aan te passen. Door regelmatig te pauzeren, kan het lichaam de chemische balans herstellen.
- Mentale en Emotionele Stabiliteit:
Emotionele Balans: Continu gebruik kan leiden tot emotionele instabiliteit of veranderingen in stemming die moeilijk te beheren zijn.
Integratie van Ervaringen: Pauzes geven je de kans om de subtiele inzichten en veranderingen die door microdosing worden geïnitieerd te integreren in je dagelijkse leven.
- Psychologische Veiligheid:
Voorkoming van Verslaving: Hoewel psychedelica doorgaans niet verslavend zijn, kan de gewoonte van dagelijks gebruik leiden tot een psychologische afhankelijkheid.
Geestelijke Gezondheid: Dagelijks gebruik kan bij sommige mensen onderliggende mentale gezondheidsproblemen verergeren of nieuwe problemen veroorzaken.
Samengevat:
Het vermijden van dagelijks microdosen zorgt voor een beter behoud van de effecten, voorkomt tolerantieontwikkeling en bevordert de algehele fysieke en mentale gezondheid. Door te volgen wat bewezen protocollen aanbevelen, zoals het inbouwen van rustdagen, kunnen de voordelen van microdosing optimaal worden benut.
De “sweetspot” bij microdosing verwijst naar de optimale dosis die de gewenste voordelen biedt zonder merkbare bijwerkingen of negatieve effecten. Het is de dosis waarbij je de maximale voordelen ervaart, zoals verbeterde stemming, verhoogde creativiteit, of betere focus, zonder dat je de hallucinogene effecten of andere ongewenste bijwerkingen van een hogere dosis ondervindt.
Wij werken bij de House of Souls alleen maar met de meest hoogwaardige en betrouwbare producten. Alle producten hebben wij uiteraard zelf uitvoerig getest. Wil je gaan microdosen? Klik hier en laat jouw gegevens achter dan neemt onze microdosingcoach contact met jou op.
Jazeker! Onze microdosingcoach staat voor jou klaar.
Zij zal middels een (online) consult al jouw vragen beantwoorden en jou voorzien van de benodigde informatie voor jouw specifieke situatie en advies geven waar nodig (denk ook aan interactie met medicijnen en supplementen). Ook zal zij samen met jou bepalen welk protocol het meest geschikt is en leert ze jou hoe je je sweet spot kunt vinden.
Klik hier om contact op te nemen.
RAPEH
“Rapé: De mystieke nevel van heling en bewustwording – Ontdek de zuiverende kracht van dit sjamanistische sacrament!”
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.